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大人にも必要!成長ホルモンについて
2021-05-03
年齢と共に減少する成長ホルモンが老化の大きな原因の1つ!?
成長ホルモンは子供が大きく成長するのに必要なホルモンで、大人には関係ないと思っていませんか?
実は大人にも非常に大切なホルモンで「酸化」「糖化」「代謝」「免疫」「ストレス」「栄養」など老化と関係のあるものと深く関わっていることが分かっています。そのため別名「マスターホルモン」とも呼ばれています。
例えば、代謝を上げたくて色々試してみてもなかなか効果が出ないと感じたことはないですか?
それはやり方が間違っていないのであれば、肝心の成長ホルモンの分泌が減少しているからかもしれません。
成長ホルモンは20歳手前でピークを迎え、20代後半では約50%40代後半では約30%80代では約5%まで低下すると言われています。大体、10歳毎に14%減少します
30歳辺りでお肌の曲がり角を感じた経験は皆さんあるかと思います。
それは成長ホルモンの量が減って、肌の再生・修復がダメージに追いついていかなくなるからなのです。

では、どうやって成長ホルモンを増加させるか!
方法は3つあると言われています。

1つ目「スポーツ」
ただし、激しいスポーツを長時間し、アスリートと同等の運動量が必要です。

無理です・・・。そんな体力も時間もありません・・・。

では2つ目「ホルモン補充療法(注射・医薬品)」
単純にコストが高額です。1年間で約300万円必要と言われています。
また通院や治療で時間を要する他、問題となるのが外から補充するため自分で作る成長ホルモンの量が減る!ということです。
つまり、治療を止めてしまったら元より悪化する可能性があります。

ということでこれもなかなか難しい・・・。

そこで3つ目「バランスアミノ酸」を摂取する
メリットとしては、天然由来成分なので安全でホルモン補充療法に比べて圧倒的に低コスト、また自己分泌を増やすため副作用的なことの心配が要らないということです。

アミノ酸ならプロテインを飲んでいるので大丈夫!と言われる方もおられますが、少し別の話になってきて、アミノ酸の種類と量のバランスがとても重要になってきます。なので、多くの種類のアミノ酸が入っているプロテインも体には良いのですがここでは別物と捉えて頂く方が誤解がないかと思います。

さらに詳しい説明はリンクを貼っておきますのでそちらをご覧ください(商品の紹介になってしまいますが、良かったら内容だけご確認ください。)
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